हर चौथा युवा साइलेंट डायबिटीज और हाई बीपी की चपेट में, बढ़ रहा हार्ट अटैक का खतरा

उन्होंने बताया कि मेडिकल कॉलेज की ओपीडी में आने वाला हर चौथा युवा साइलेंट हाई ब्लड प्रेशर और मधुमेह से प्रभावित मिल रहा है, जबकि अधिकांश को अपनी बीमारी का पता ही नहीं होता। डायबिटीज और अनियंत्रित रक्तचाप के कारण 25 से 40 वर्ष आयु वर्ग के युवाओं में हार्ट अटैक के मामले लगातार बढ़ रहे हैं। पिछले दो-तीन वर्षों में कम उम्र में हार्ट अटैक से होने वाली मौतों के पीछे भी मुख्य कारण अनियंत्रित लाइफस्टाइल डिजीज है।

हार्ट अटैक अचानक नहीं आता, बल्कि वर्षों तक स्वास्थ्य की अनदेखी का परिणाम होता है। आज की युवा पीढ़ी मोबाइल और डिजिटल जीवनशैली में इतनी व्यस्त है कि नियमित स्वास्थ्य जांच और शुरुआती लक्षणों को नजरअंदाज कर देती है। डायबिटीज और हाई ब्लड प्रेशर केवल हृदय ही नहीं, बल्कि किडनी, लिवर और आंखों को भी गंभीर नुकसान पहुंचाते हैं।

इससे बचने के लिए संतुलित एवं पौष्टिक आहार, नियमित व्यायाम, तनाव से दूरी और समय-समय पर स्वास्थ्य जांच बेहद जरूरी है। कार्यक्रम के दौरान सुल्तानपुर निवासी 42 वर्षीय हरि सिंह ने बताया कि उन्हें वर्ष 2013 से मधुमेह है तथा तीन वर्ष पहले हार्ट अटैक आने पर एंजियोप्लास्टी करानी पड़ी थी।

वर्तमान में शुगर और बीपी की दवा लेने के बावजूद दोनों नियंत्रित नहीं हैं। इस पर डॉ. पंकज गुप्ता ने सलाह दी कि सभी जरूरी रक्त जांच करवाकर विशेषज्ञ चिकित्सक से परामर्श लें। आवश्यकता होने पर दवाओं की मात्रा में बदलाव चिकित्सकीय सलाह से ही किया जाए। साथ ही प्रतिदिन कम से कम 30 मिनट पैदल चलें तथा चीनी, मैदा और तली-भुनी वस्तुओं से परहेज करें।

सवाल: मुझे डायबिटीज और हाई बीपी दोनों हैं। क्या इससे दिल की बीमारी का खतरा बढ़ जाता है? रमेश कुमार, चंबा
जवाब: हां, डायबिटीज और हाई बीपी दोनों हार्ट अटैक का खतरा बढ़ाते हैं। शुगर, रक्तचाप और कोलेस्ट्रॉल नियंत्रित रखें, नियमित दवा लें और रोज कम से कम 45 मिनट पैदल चलें।

सवाल: मेरा बीपी दवा लेने के बाद भी कभी-कभी बढ़ जाता है। क्या करूं? संजीव शर्मा, सलूणी
जवाब: बिना डॉक्टर की सलाह के दवा बंद न करें। यदि बीपी नियंत्रित नहीं हो रहा है तो डॉक्टर से मिलकर दवा की समीक्षा कराएं। नमक कम खाएं और तनाव से बचें।

सवाल: बीपी और डायबिटीज होने पर सबसे जरूरी सावधानी क्या है?:मोहित ठाकुर, भरमौर
जवाब: नियमित जांच कराएं, दवा समय पर लें, संतुलित आहार अपनाएं, रोज व्यायाम करें और धूम्रपान व शराब से दूरी रखें। दोनों बीमारियां नियंत्रित रहें तो जोखिम काफी कम हो जाता है।

सवाल: डायबिटीज के शुरुआती लक्षण कैसे पहचानें? :पूजा देवी, चुवाड़ी
जवाब: बार-बार प्यास लगना, बार-बार पेशाब आना, थकान, धुंधला दिखना, घाव देर से भरना और हाथ-पैरों में झुनझुनी इसके प्रमुख शुरुआती लक्षण हैं। ऐसे संकेत मिलें तो तुरंत जांच कराएं।

सवाल: हाई बीपी के सामान्य लक्षण क्या होते हैं? :राजेश कुमार, तीसा
जवाब: तेज सिरदर्द, चक्कर आना, सांस फूलना, सीने में दर्द, धुंधला दिखना और अत्यधिक थकान हाई बीपी के संकेत हो सकते हैं। समय पर जांच और उपचार जरूरी है।

सवाल: बच्चों में दिल की बीमारी का पता कब लगवाना चाहिए?:सीमा देवी, मैहला
जवाब: यदि परिवार में दिल की बीमारी का इतिहास है या बच्चे को जल्दी थकान, सांस फूलने या बेहोशी की शिकायत हो तो तुरंत हृदय रोग विशेषज्ञ से जांच करानी चाहिए। शुरुआती पहचान से बेहतर इलाज संभव होता है।

इनके अलावा प्रदेश के अन्य जिलों से भी स्वास्थ्य संबंधी समस्याओं के निदान के लिए फोन कॉल आई। हमीरपुर से सुनील , कुल्लू से राजन, हमीरपुर से रेखा और मनाली से संजय कुमार सहित अन्य लोगों ने डॉक्टर से सलाह ली।