यह एक आर्काइव लेख है, जिसे Oct 08, 2023 को प्रकाशित किया गया था। इसमें दी गई जानकारी वर्तमान समय के लिहाज से पुरानी हो सकती है।
Sun Tanning: टैनिंग से छिन गया है त्वचा का निखार, तो इन तरीकों से पाएं खोई हुई खूबसूरती
कहीं बाहर घूमने जाएं या किसी काम से बाहर जाएं धूप से बचना मुश्किल है। सूरज की हानिकारक किरणों से कई समस्याएं हो सकती हैं। ज्यादा देर तक धूप में रहने स ...और पढ़ें
HighLights
- ज्यादा समय तक धूप में रहने से टैनिंग हो सकती है।
- टैन लाइन्स से आपकी त्वचा का रंग डार्क हो जाता है।
- जानें टैनिंग को कम करने और बचने के तरीके।
नई दिल्ली, लाइफस्टाइल डेस्क। Sun Tanning: सूरज की रोशनी से हमें विटामिन-डी मिलता है, लेकिन यह आपको इसके साथ-साथ टैनिंग भी दे सकता है। टैनिंग का मतलब होता है कि सूरज की हानिकारक किरणों के कारण आपकी त्वचा के असली रंग से ज्यादा डार्क हो जाना। इससे आपकी त्वचा का रंग अनईवन हो जाता है। इस कारण से आप सेल्फ कॉन्शियस हो सकते हैं। टैनिंग का सबसे असरदार उपाय है कि टैनिंग होने ही न दी जाए, लेकिन अगर टैनिंग हो भी गई है, तो उसे हल्का किया जा सकता है। आइए जानते हैं टैनिंग कम करने और उससे बचने के तरीके।
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सनस्क्रीन
टैनिंग से बचने में सनब्लॉक यानी सनस्क्रीन सबसे महत्वपूर्ण भूमिका निभाता है। इसके साथ ही यह सूरज की हानिकारक किरणों से त्वचा की रक्षा करने का भी सबसे कारगर तरीका है। इन हानिकारक किरणों के कारण स्किन कैंसर तक की समस्या भी हो सकती है। इसलिए घर से निकलने से पहले हमेशा सन स्क्रीन लगाएं और ब्रॉड स्पेक्ट्रम का सनस्क्रीन चुनें। इसके साथ सबसे महत्वपूर्ण बात यह कि इसे हर 2 घंटे में रिअप्लाई करना होता है। इसलिए जब भी बाहर जाएं अपने साथ सनस्क्रीन जरूर लेकर जाएं।
धूप से बचें
बहुत देर तक धूप में रहने से टैनिंग हो सकती है। इसलिए कोशिश करें कि धूप में ज्यादा देर तक न रहें। बाहर निकलते समय छाता लेकर चलें। इसके साथ ही पूरी बाजू के कपड़े पहनें या हैट, स्कार्फ आदि का प्रयोग करें। इससे सीधी धूप में आपकी बॉडी एक्सपोज नहीं होगी और टैनिंग की संभावना भी कम होती है।
होममेड पैक
अगर आपको टैनिंग हो रखी है, तो आपकी रसोई की कुछ चीजें आपकी मदद कर सकती हैं। जहां टैनिंग हुई है वहां दही और टमाटर का पैक बनाकर लगा सकते हैं। टमाटर टैनिंग को हल्का कर देता है और दही स्कीन को एक्सफोलिएट करता है। इसके अलावा बादाम के तेल और चंदन के पाउडर को मिलाकर पैक बना सकते हैं। बादाम का तेल सन डैमेज को कम करता है और चंदन टैनिंग से हुई डार्कनेस को कम करता है। इन पैक्स को 15-20 तक लगाकर छोड़ दें और फिर ठंडे पानी से धो लें।
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ऐलोवेरा जेल
सनबर्न हो या टैनिंग ऐलोवेरा आपका बेस्ट फ्रेंड है। यह आपकी त्वचा को मॉइस्चर देता है और टैन लाइन्स को हल्का करता है। इसके साथ ही यह आपकी त्वचा को ठंडक भी पहुंचाता है, जिससे सनबर्न से राहत मिलती है।
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एक्सफोलिएट करें
टैनिंग हल्की करने का एक्सफोलिएशन एक बेहतरीन तरीका है। इससे त्वचा के डेड स्किन सेल हट जाते हैं और टैनिंग कम हो जाती है। इसके लिए आप केमिकल एक्सफोलिएटर का इस्तेमाल कर सकते हैं। यह स्किन के पोर्स भी क्लीन करने में मदद करता है। हालांकि, अगर आप पहली बार केमिकल पील का इस्तेमाल कर रहे हैं, तो ज्यादा स्ट्रांग पील का इस्तेमाल न करें।
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