यह एक आर्काइव लेख है, जिसे May 18, 2025 को प्रकाशित किया गया था। इसमें दी गई जानकारी वर्तमान समय के लिहाज से पुरानी हो सकती है।
धूप में त्वचा हो रही है लाल? जानिए Sunburn और Sun Tan में अंतर, इन तरीकों से रखें स्किन का ख्याल
गर्मियों में सनबर्न और सन टैन एक आम समस्या है पर दोनों में अंतर होता है। सनबर्न में त्वचा पर लालिमा जलन और दर्द होता है जो UV किरणों के कारण होता है। ...और पढ़ें
HighLights
- गर्मी में धूप के कारण स्किन का रंग बदल जाता है।
- कई बार स्किन पर जलन और खुजली भी होती है।
- ये हमारे स्किन की सुंदरता को कम कर देती हैं।
लाइफस्टाइल डेस्क, नई दिल्ली। गर्मियां शुरू हो चुकी हैं। इन दिनों जहां सेहत का कुछ ज्यादा ही ख्याल रखना पड़ता है, वहीं हमारी त्वचा के लिए भी ये मौसम चुनौती भरा हो सकता है। ऐसे में आपको अपने स्किन की एक्सट्रा केयर करनी पड़ती है। गर्मियों में सनबर्न और टैनिंग की समस्या होना तो आम बात है। दरअसल धूप की हानिकारक UV Rays हमारे शरीर में अलग-अलग तरीकों से असर डालती हैं।
आपने भी देखा होगा या आपके साथ भी हुआ होगा कि धूप में आपकी स्किन डबल कलर की हो जाती है। कई बार जलन और खुजली की समस्या भी देखने को मिलती है। हालांकि, ये दोनों ही अलग-अलग परिस्थितियां हैं। दरअसल, इन्हें ही सनबर्न (Sunburn) और सन टैन (Sun tanning) कहा जाता है। अक्सर लोग इन दोनों चीजों को एक ही समझ लेते हैं। अगर आप भी इन दोनों को लेकर कन्फ्यूज रहते हैं तो ये लेख आपके लिए काम का हो सकता है।
आज हम आपको सन बर्न और सन टैन में अंतर बताने जा रहे हैं। एक बार आपने इन दोनों में अंतर को जान लिया तो आप इन्हें ठीक करने के लिए सही तरीके अपना सकेंगे। दरअसल, कुछ बातों का ध्यान रख आप इस समस्या से निजात पा सकते हैं। आइए जानते हैं विस्तार से-
क्या है सनबर्न?
क्लीवलैंड क्लीनिक के मुताबिक, सनबर्न में हमारी त्वचा पर लालिमा आ जाती है। इसमें दर्द भी बहुत हाेता है। ऐसा तब होता है जब आप लंबे समय तक धूप के संपर्क में रहते हैं। दरअअसल, गर्मियों में सूरज से निकलने वाली अल्ट्रावॉयलेट रेज हमारी स्किन को जला देती है। ऐसे में आप जब भी बाहर जाएं तो सनस्क्रीन का इस्तेमाल जरूर करें। ज्यादा से ज्यादा पानी पिएं। आपको पूल या फिर बीच के किनारे पर भी बैठने से बचना चाहिए। सनबर्न के कारण Premature Aging और Skin Cancer का खतरा बढ़ जाता है।
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सनबर्न के लक्षण
- जलन
- त्वचा पर लालिमा
- सूजन
- थकान
- बुखार
- सिरदर्द
क्या है सन टैन?
जब धूप में रहने से हमारी स्किन दो रंग में नजर आने लगती है तो उसे ही सन टैनिंग कहा जाता है। हालांकि इसमें किसी तरह के कोई दाने या चकत्ते नहीं पड़ते हैं। बस आपकी त्वचा का रंग बदल जाता है। इससे आपका लुक भी खराब हो सकता है। ऐसे में आपको शर्मिंदगी भी महसूस हो सकती है। इसे कम करना आसान नहीं होता है। कुछ घरेलू उपायों की मदद से आप इससे 15 दिन से महीने भर बाद ही निजात पा सकते हैं। इससे बचने के लिए आप खुद को कवर करके रखें। कम से कम धूप में निकलें। फुल स्लीव्स के कपड़े पहनें।
सन टैन के लक्षण
- त्वचा का रंग डार्क होना
- स्किन का छिलना
- ड्राईनेस
- खुजली
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