सफेद होते बाल कम कर रहे हैं आपकी खूबसूरती, तो इन तरीकों से बनाएं इन्हें नेचुरल ब्लैक

लाइफस्टाइल डेस्क, नई दिल्ली। घने मुलायम काले बाल किसे पसंद नहीं हैं, लेकिन बालों के साथ दुख की बात यही है कि ये सदा घने,चमकते, मुलायम और काले नहीं रहते हैं। समय के साथ कई कारणों से बाल झड़ते हैं, पतले होते हैं, दोमुंहें होते हैं और सफेद भी होते हैं।

ये बढ़ती उम्र, प्रदूषण, यूवी किरणें, जेनेटिक या फिर स्ट्रेस के कारण भी संभव है। हमारी शरीर एक पिगमेंट बनाती है मेलानिन। मेलानिन दो प्रकार की होती है, इयूमेलेनिन और फियोमेलेनिन। आमतौर पर इयूमेलेनिन की वजह से बालों का रंग काला होता है। ऐसे बाल किसी को भी पसंद नहीं होते हैं। ये पर्सनेलिटी को प्रभावित करते हैं और आत्मविश्वास भी कमजोर करते हैं। ऐसे में बालों का ख्याल रखना बेहद जरूरी है। अच्छी हेयरकेयर रूटीन और कुछ जरूरी टिप्स बालों को रखेंगी नेचुरली काला। आइए जानते हैं बालों को काला बनाए रखने के ये नेचुरल तरीके-

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ऐसे बनाएं बालों को काला और घना

• आंवला, हिना और मेथी का हेयरपैक बनाएं और बाल धुलने के 20 मिनट पहले इसे लगा कर छोड़ दें। आंवला विटामिन सी से भरपूर होता है और बालों को काला बनाए रखने में मदद करता है। मेंहदी को नेचुरल डाई भी कहा जाता है।
• अपनी हेयरकेयर को में नारियल, जोजोबा और ऑलिव ऑयल से स्कैल्प की मालिश जरूर शामिल करें। ये स्कैल्प का ब्लड सर्कुलेशन बढ़ाते हैं, जड़ों को पोषण देते हैं, बालों की जड़ें मजबूत बनाते हैं और असमय बालों का सफेद होना कम करते हैं।
• ढेर सारे केमिकल युक्त शैंपू कंडीशनर का उपयोग न करें। ये बालों को डैमेज करने के साथ बालों का नेचुरल कलर भी उड़ा सकते हैं।
• डाई न करें। अमोनिया युक्त डाई बालों को और भी सफेद करता है।
• कॉफी के हेयर मास्क लगाएं। ये हेयर ग्रोथ को सपोर्ट करता है और केराटिनोसाइट के बनने में मदद करता है। इससे नेचुरल तरीके से हेयर ब्लैक रहता है।
• खानपान ऐसा रखें जो बालों की ग्रोथ और नेचुरल ब्लैक कलर को सपोर्ट करे। जैसे आंवला, अंडे, हरी पत्तेदार सब्जियां, तिल का तेल, नारियल तेल, करी पत्ता आदि। कॉपर युक्त फूड्स जैसे दाल, बादाम, मूंगफली आदि का सेवन करने से भी मेलानिन पिगमेंट के उत्पादन को बढ़ावा मिलता है।
• विटामिन का भरपूर सेवन करें। विटामिन ए सीबम बनाता है जिससे स्कैल्प केयर होती है। विटामिन बी में बायोटिन बालों का सच्चा साथी है। ये रेड ब्लड सेल बनाने में मदद करते हैं जिससे बालों को ऑक्सीजन और जरूरी पोषण मिलते हैं। विटामिन ई और विटामिन सी
• बालों के लिए एक परफेक्ट एंटी ऑक्सीडेंट का काम करते हैं। ये फ्री रेडिकल डैमेज से बचाते हैं और स्वस्थ घने काले बालों की ग्रोथ को सपोर्ट करते हैं। कमी होने पर इनके सप्लीमेंट लें।

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