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    सादे चावल हो या रोटी, स्वाद दोगुना कर देगी ये खट्टी-तीखी 'प्रौन करी', नोट कर लें बनाने का आसान तरीका

    Updated: Mon, 20 Jul 2026 06:30 PM (IST)

    सी-फूड लवर्स के लिए टैंगी प्रौन करी बहुत टेस्टी और आसानी से बनने वाली डिश है। ...और पढ़ें

    कैसे बनाएं टैंगी प्रौन करी? (AI Generated Image)

    कैसे बनाएं टैंगी प्रौन करी? (AI Generated Image)

    लाइफस्टाइल डेस्क, नई दिल्ली। अगर आप सी-फूड खाने के शौकीन हैं, तो प्रौन यानी झींगा आपको जरूर पसंद होगा। प्रौन की कई तरह की डिशेज बनाई जा सकती हैं, लेकिन इसकी टैंगी प्रौन करी काफी स्पेशल है। इस डिश की खासियत है कि इसे बनाने में बहुत ज्यादा समय नहीं लगता और इसका स्वाद भी काफी लाजवाब होता है। 

    अगर आप भी डिनर या लंच के लिए ये डिश बनाना चाहते हैं, तो ये रेसिपी आपके काफी काम आएगी। आइए जानें टैंगी प्रौन करी बनाने की रेसिपी। 


    टैंगी प्रौन करी रेसिपी

    कुल समय : 20 mins
    तैयारी का समय : 10 mins
    पकाने का समय :10 mins
    कोर्स : Main Course
    कैलोरी :
    सर्विंग : 2 लोगों के लिए
    व्यंजन : Others

    टैंगी प्रौन करी बनाने के लिए सामग्री:

    • प्रौन- 300 से 400 ग्राम
    • खट्टेपन के लिए- 2-3 बड़े चम्मच इमली का पल्प
    • टमाटर- 2
    • प्याज- 2 बड़े
    • अदरक-लहसुन का पेस्ट- 1 चम्मच
    • हरी मिर्च- 2
    • हल्दी पाउडर- 1 छोटा चम्मच
    • कश्मीरी लाल मिर्च पाउडर- 1-2 चम्मच
    • धनिया पाउडर- 1 चम्मच
    • जीरा पाउडर- आधा चम्मच
    • राई- 1 छोटा चम्मच
    • कुछ करी पत्ते
    • सूखी लाल मिर्च- 2
    • तेल- 3-4 बड़े चम्मच
    • स्वादानुसार नमक
    • बारीक कटा हरा धनिया

    टैंगी प्रौन करी बनाने की विधि:

    1

    सबसे पहले साफ किए हुए प्रौन को एक बर्तन में निकाल लें और इसमें आधा छोटा चम्मच हल्दी, आधा छोटा चम्मच लाल मिर्च पाउडर और थोड़ा सा नमक मिलाकर 15 से 20 मिनट के लिए रख दें।

    2

    अब एक कड़ाही में तेल गरम करें और तेल गरम होने पर इसमें राई, सूखी लाल मिर्च और करी पत्ते का तड़का लगाएं।

    3

    जब राई चटकने लगे, तो इसमें बारीक कटे प्याज और हरी मिर्च डालकर सुनहरा होने तक भूनें।

    4

    जब प्याज भुन जाएं, तब इसमें अदरक-लहसुन का पेस्ट डालें और एक मिनट तक चलाएं।

    5

    अब इसमें कटे हुए टमाटर डालें और उनके सॉफ्ट होने तक पकाएं। इसके बाद बचे हुए सूखे मसाले और स्वादानुसार नमक डालें।

    6

    मसालों को तब तक भूनें जब तक कि कड़ाही के किनारों से तेल न छूटने लगे।

    7

    अब इस मसाले में इमली का पल्प डालें और अच्छी तरह मिला लें। ग्रेवी के लिए इसमें आधा कप पानी डालें और उबाल आने दें। जब ग्रेवी उबलने लगे, तो इसमें मैरिनेट किए हुए प्रौन डाल दें।

    8

    अब कड़ाही को ढक दें और धीमी आंच पर प्रौन को 5 से 7 मिनट तक पकने दें। 6 मिनट में प्रौन एकदम सॉफ्ट और जूसी हो जाएंगे।

    9

    गरमा-गरम, तीखी और चटपटी टैंगी प्रौन करी बनकर तैयार है। गैस बंद करें और ऊपर से बारीक कटा हरा धनिया डालकर इसे सर्व करें।