क्या मेनोपॉज आपकी पर्सनैलिटी बदल रहा है? 40 पार की हर महिला को पढ़ना चाहिए यह कड़वा सच

मेनोपॉज इन्हीं पड़ावों में से एक है, जो महिलाओं में होने वाले बदलावों का आखिर पड़ाव होता है। हालांकि, आज तक लोग इसके बारे में न तो ठीक से जानते हैं और न ही इसके बारे में खुलकर बात करते हैं। मेनोपॉज (Menopause) न सिर्फ महिलाओं में शरीर में बदलाव का कारण बनता है, बल्कि उन्हें इमोशनली भी काफी प्रभावित करता है। ऐसे में आज इस आर्टिकल में हम आपको बताएंगे कैसे एक महिला के जीवन पर पूरी तरह असर डालता है मेनोपॉज- 

(Picture Credit- AI Generated)

इसके कुछ लक्षणों में लगातार थकान, वजन का बढ़ना, रातों की नींद उड़ना, अचानक गर्मी लगना (हॉट फ्लैशेस) और मूड का पल-पल बदलना शामिल हैं। चूंकि ये तकलीफें बाहर से नहीं दिखतीं, इसलिए अक्सर महिलाओं को 'चिड़चिड़ी' या 'गुस्सैल' कहकर उनके हाल पर छोड़ दिया जाता है। जबकि सच यह है कि उनका शरीर और मन एक ऐसे बदलाव से गुजर रहा होता है, जिसके लिए उन्हें कभी तैयार ही नहीं किया गया।

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आज भी भारत में प्रेग्नेंसी और डिलीवरी पर तो खूब बातें की जाती हैं, लेकिन मेनोपॉज का समय और जिक्र होते ही अक्सर चुप्पी साध ली जाती है। खुद महिलाएं इसे 'बुढ़ापे' की निशानी मानकर चुपचाप सहती रहती हैं।

मेंटल हेल्थ पर मेनोपॉज का असर

मेनोपॉज सिर्फ शरीर का बदलना नहीं है, यह एक महिला का पूरा नजरिए को (Self-perception) को बदल देता है। जब महिलाओं का शरीर साथ नहीं देता- जैसे थकान होना या वजन बढ़ना- तो महिलाएं खुद को अनजान महसूस करने लगती हैं। 

उनके मन में सवाल उठता है, "क्या मैं अब भी उतनी ही सक्षम और आकर्षक हूँ?" यह दौर पुराने 'मैं' को खोने का दुख भी लाता है, लेकिन अगर इस दौरान सही सपोर्ट मिले, तो यह खुद को नए सिरे से परिभाषित करने का एक मौका भी बन सकता है।