नाखून भी बताते हैं सेहत का हाल! बस इन संकेतों को न करें अनदेखा करने की गलती

लाइफस्टाइल डेस्क, नई दिल्ली। जब आप अपने नाखूनों को ध्यान से देखेंगे तो उस पर आपको Half moon या आधे चांद जैसा शेप नजर आएगा। इसे लुनुला कहते हैं और आमतौर पर यह सबके नाखूनों पर नजर (fingernail symptoms of disease) आता है, लेकिन इसका शेप और कलर भी आपकी सेहत के बारे में काफी कुछ कह जाता है, आइए जानते हैं वह क्या है।

जब बदलने लगे साइज

अगर आप एनीमिया या पोषण की कमी से जूझ रहे हैं तो नाखूनों का यह आधा चांद, शेप में सिकुड़ने लगता है। लेकिन विशेषज्ञों का मानना है कि इसके साथ अगर अन्य लक्षण नजर नहीं आ रहे तो फिर यह चिंता करने की बात नहीं है। यह बात ध्यान देने वाली है कि उम्र बढ़ने के साथ-साथ लुनुला का आकार भी बदलने लगता है। कई लोगों में तो यह पूरी तरह गायब हो जाता है।

क्या ये वापस लाया जा सकता है

अगर नाखूनों का यह आधा चांद किसी बीमारी की वजह से गायब हो गया है तो बीमारी ठीक होने पर उसके वापस आने की संभावना बढ़ जाती है। वहीं पोषण की कमी से ऐसा होने पर आपको अपने डाइट से प्रोसेस्ड फूड, रिफाइंड फूड हटाकर उसे बैलेंस डाइट लेने की जरूरत है। एक ऐसी डाइट जिसमें फूड्स का PH बैलेंस 7 ऊपर यानी एल्कलाइन हो।

• अचानक वजन में बदलाव होना
• बेवजह थकान रहना
• त्वचा की रंगत में बदलाव होना
• बालों का झड़ना

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