गर्मियों में गला सूखने की समस्या करती है टॉन्सिलाइटिस बीमारी की ओर इशारा, ऐसे करें इससे बचाव

गला सूखना एक ऐसी मामूली समस्या है, जिसकी ओर हमारा ध्यान भी नहीं जाता। वास्तव में यह कोई समस्या नहीं है, बल्कि एक लक्षण है, जो कई बीमारियों का संकेत देती है।

क्यों होता है ऐसा

वैसे तो गला सूखना एक आम समस्या है, जो किसी भी मौसम में हो सकती है। जहां एक ओर गर्मियों में उच्च तापमान होने और अधिक पसीना आने के कारण अकसर गला सूखता है, जिससे बार-बार पानी पीने की इच्छा होती है। वहीं दूसरी ओर सर्दियों में पसीना नहीं निकलता, जिससे प्यास कम लगती है, लेकिन ठंडे मौसम की शुष्क हवा सांस के जरिये भीतर जाकर गला सुखा देती है। शरीर के स्पाइनल डिस्क और कार्टिलेज में 80 प्रतिशत पानी होता है। ऐसे में अगर शरीर में पानी की कमी हो जाए तो व्यक्ति की शारीरिक गतिविघियों पर भी बुरा असर पड़ता है और ब्रेन भी सुस्त होने लगता है। खासतौर पर जोड़ों में दर्द की आशंका बढ़ जाती है। अगर किसी को अकसर ऐसी समस्याएं होती हैं तो ये कुछ गंभीर बीमारियों के लक्षण हो सकती हैं। 

टॉन्सिलाइटिस

गले में पीछे की ओर टॉन्सिल नामक दो ग्लैंड्स होती हैं, जो की प्रकार के संक्रमण से बचाव का काम करती हैं, लेकिन जब इनमें ही संक्रमण हो जाता है तो उसे टॉन्सिलाइटिस कहा जाता है। इस ग्लैंड में कई बार फंगल इंफेक्शन हो जाता है। इसमें गला सूखने के साथ-साथ निगलने में तकलीफ, गले में दर्द के साथ बलगम, कान में दर्द और बुखार जैसे लक्षण दिखने लगते हैं।

बचाव

ऐसी स्थिति में दवा लेने के साथ-साथ ठंडी चीज़ों से परहेज और गर्म पानी से गरारे करने की सलाह दी जाती है।

इन बातों का भी रखें ध्यान
- ओरल हाइजीन का विशेष ध्यान रखें और कोई तकलीफ न हो तो भी साल में एक बार रूटीन डेंटल चेकअप जरूर कराएं।

- एल्कोहॉल और सिगरेट से दूर रहें।

- नींबू पानी पीएं या सौंफ चबाएं, इससे मुंह में सलाइवा बनने की रफ्तार तेज होती है और गला नहीं सूखता।

- अपनी डाइट में फलों और हरी सब्जियों की मात्रा बढ़ाएं, इससे शरीर में पानी की मात्रा संतुलित रहती है।

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