Mobile Effect Children: बच्चे को लगी है मोबाइल की लत तो पैरेंट्स रखें इन बातों का ध्यान, भूलकर भी न करें ऐसी गलती

नई दिल्ली, लाइफस्टाइल डेस्क। आजकल हर घर में स्मार्टफोन है और ज्यादातर बच्चे स्मार्टफोन की लत का शिकार हैं। जब से आनलाइन क्लासें चलनी शुरू हुई हैं तो बच्चों को सबसे ज्यादा लत स्मार्टफोन की लगी है। स्मार्टफोन के कारण बच्चों का शारीरिक विकास ठीक से नहीं हो रहा है। एक्सपर्ट के अनुसार स्क्रीन के आगे ज्यादा समय बिताने के चलते न सिर्फ बच्चों की शारीरिक गतिविधियां सीमित हो गई हैं बल्कि बच्चों पर इसका मानसिक प्रभाव भी दिखने लगा है। ऐसे में कई बच्चे तनाव, झुंझलाहट, चिड़चिड़ापन और गुस्से का शिकार होने लगे हैं। हालांकि, अगर माता-पिता चाहें, तो कुछ खास ट्रिक्स अपनाकर बच्चों की स्मार्टफोन की लत आसानी से छुड़वा सकते हैं।

बाहर खेलने को दें प्रोत्साहन

बच्चों में शारीरिक गतिविधियों को बढ़ावा देने के लिए उन्हें बाहर खेलने के लिए कहें। साथ ही बच्चों को अपने दोस्तों के साथ ज्यादा से ज्यादा समय आउटडोर गेम्स खेलने की सलाह दें। इससे बच्चे फोन को बिल्कुल मिस नहीं करेंगे और उनकी लत भी धीरे-धीरे छूटने लगेगी। दरअसल, दिन-रात इंटरनेट मीडिया पर आनलाइन रहने के कारण बच्चों की आंखों पर इसका असर पड़ रहा है। इसके साथ ही बच्चे गंभीर बीमारी का शिकार हो रहे हैं। इस ओर न तो अभिभावक कोई ध्यान दे रहे हैं और न ही बच्चों को खुद के स्वास्थ्य की चिंता है। 

प्रकृति से प्रेम करने की भावना करें विकसित

बच्चों का ध्यान फोन और टीवी स्क्रीन से डायवर्ट करने के लिए उन्हें प्रकृति से प्रेम करना सिखाएं। इसके लिए बच्चों को समय-समय पर पेड़-पौधों, जानवरों और पक्षियों से जुड़े कुछ दिलचस्प फैक्ट बताते रहें। साथ ही बच्चों को आस-पास के पार्क और तालाब की सैर पर जरूर ले जाएं।

किताबें पढ़ने की आदत डाले

ऑनलाइन क्लास और इंटरनेट के इस दौर में बच्चों ने किताबें हाथ में लेना लगभग छोड़ ही दिया है. ऐसे में बच्चों को किताबें पढ़ने के लिए प्रेरित करें। इसके लिए आप बच्चों को उनकी पसंद की स्टोरी बुक और कॉर्टून बुक गिफ्ट कर सकते हैं।

बच्चों से काम में ले मदद

घर का काम करते समय बच्चों को भी ज्यादा से ज्यादा समय अपने साथ मशगूल रखने की कोशिश करें। घर में कपड़े सुखाने, कमरे की सफाई और किचन के छोटे-छोटे कामों में बच्चों की हेल्प लें। साथ ही काम करते समय बच्चों के साथ मस्ती करना ना भूलें। जिससे बच्चे न सिर्फ घर के कामों में आपका हाथ बटाएंगे बल्कि फोन से भी दूरी बनाना शुरू कर देंगे। 

बच्चों में स्मार्ट फोन की लत के मुख्य लक्षण

• दिन-रात गेम खेलने की आदत
• केवल गेम और मोबाइल फोन को ही प्राथमिकता देना।
• परिवार को समय न देना व खुद के निजी जीवन पर भी गेम हावी रहता है।
• चिड़चिड़ापन और उग्रता बढ़ जाना।
• मोबाइल फोन न मिलने पर जिद करना, भोजन न खाना।