डायबिटीज में सूजन बढ़ाने वाले प्रोटीन से बढ़ता है हार्ट व किडनी की बीमारियों का खतरा; GMC भोपाल के शोध में चौंकाने वाला खुलासा

492 व्यक्तियों पर किया गया अध्ययन

डॉक्टरों का कहना है कि अगर समय से इसकी जांच हो जाए तो इसके अनुरूप उपचार से कई बीमारियों का खतरा कम किया जा सकता है। जीएमसी की मेडिसिन ओपीडी में आए 246 टाइप-2 डायबिटीज मरीजों और 246 स्वस्थ व्यक्तियों को इस शोध में शामिल किया गया।

इंसुलिन के असर को भी करते हैं प्रभावित

अध्ययन में सामने आया कि जिन मरीजों को किडनी, आंख या हृदय से जुड़ा रोग था, उनमें सूजन वाले ये प्रोटीन सामान्य मरीजों और स्वस्थ व्यक्तियों की तुलना में तीन से पांच गुना अधिक पाए गए। ये प्रोटीन इंसुलिन के असर को कम करते हैं और रक्त वाहिकाओं को नुकसान पहुंचाते हैं। इसी वजह से हार्ट अटैक, स्ट्रोक और किडनी फेलियर जैसी बीमारियों का खतरा 12 से 14 गुना बढ़ जाता है।

बरतें ये सावधानियां

- प्रोसेस्ड फूड, अत्यधिक मीठे, तले-भुने और जंक फूड से पूरी तरह परहेज करें।
- आहार में हरी पत्तेदार सब्जियां, मौसमी फल, ओमेगा-तीन और फाइबर से भरपूर खाद्य पदार्थ शामिल करें, जो शरीर में सूजन कम करने में मददगार होते हैं।
- प्रतिदिन कम से कम 30 मिनट का व्यायाम, योग या टहलना इंसुलिन की संवेदनशीलता को सुधारता है और खून में इन्फ्लेमेटरी प्रोटीन्स के स्तर को घटाता है।
- तनाव और धूमपान रक्त वाहिकाओं को क्षति पहुंचाते हैं और सूजन बढ़ाते हैं। इनसे दूर रहें।
- रोजाना सात-आठ घंटे की पर्याप्त नींद लें यह शुगर स्तर को नियंत्रित रखने में मददगार है।

डायबिटीज के मरीजों को केवल अपना ब्लड शुगर लेवल नापने तक ही सीमित नहीं रहना चाहिए। आईएल-6 और टीएनएफ- अल्फा जैसे सहयोगी डायग्नोस्टिक टेस्ट से पहले ही पता चल सकता है कि मरीज के अंगों को भविष्य में कितना नुकसान होने का जोखिम है। इससे शुरुआती चरण में ही पता चल जाने पर डाक्टर दवाओं में आवश्यकतानुसार बदलाव कर सकते हैं। ऐसा करके मरीज को गंभीर जटिलताओं और मृत्यु के खतरे से बचाया जा सकता है।
- डा. पवन करे, डिमांस्ट्रेटर, बायोकेमिस्ट्री विभाग, गांधी मेडिकल कॉलेज