कम नींद और मोटापा कर रहे हड्डियों को खोखला, रात को देर से सोना बंद करना जरूरी; शिविर में वैद्य ने किया लोगों को जागरूक

शिविर में परामर्श देते क्षारसूत्र एवं पंचकर्म चिकित्सा विशेषज्ञ वैद्य हितेश कौशिक।  

रात को देर से सोने एवं कम सोने से शरीर में बढ़ जाती है वायु

सेंटर पर सोमवार को निश्शुल्क आयुर्वेद चिकित्सा परामर्श शिविर का आयोजन किया गया। इसमें विशेषज्ञ हितेश कौशिक ने उपस्थित लोगों को बताया कि रात को देर से सोने से अथवा कम सोने से शरीर में वायु बढ जाती है जिससे हड्डियां खोखली होकर कमजोर हो जाती हैं। 
इसके कारण हड्डियों में दर्द भी रात को ही अधिक होता है। इससे पाचन सही नहीं होने से शरीर का वजन भी बढ जाता है। शरीर का वजन अधिक होने से भी हड्डियों को पर्याप्त मात्रा में पोषण नहीं मिल पाता है। इसलिए मोटापे के कारण भी हड्डियां कमजोर हो जाती हैं।

उधर, शिविर में कुल 48 लोगों का बोन मिनरल डेनसिटी टेस्ट हुआ, जिसमें 40 लोगों की हड्डियों मे डेंनसिटी आवश्यकता से कम पाई गई। जिनको औषधि वितरण किया गया। शिविर में हड्डियों की परेशानियों को लेकर लोगों को जागरूक किया गया। आयोजन में प्रवेक कल्प का विशेष सहयोग रहा। शिविर की व्यवस्था में दक्ष कौशिक, वैभव शुक्ला, आशुतोष का सहयोग रहा।