पानी में छुपा है मोटापा कम करने का राज

न्यूयॉर्क, प्रे। पर्याप्त पानी पीने से न केवल सेहत ठीक रहती है बल्कि कई बीमारियां भी पास नहीं फटकती हैं। यही नहीं, इसमें मोटापा कम करने का भी राज छुपा हो सकता है। यह दावा नए अध्ययन में किया गया है।

शोधकर्ताओं ने बताया कि मोटे और ज्यादा बॉडी मास इंडेक्स (बीएमआई) वाले लोगों में पर्याप्त पानी की कमी हो सकती है। अमेरिका की यूनिवर्सिटी ऑफ मिशिगन की शोधकर्ता टैमी चांग ने बताया, 'हाइड्रेशन और मोटापा के बीच सीधा संबंध अभी साफ नहीं है। हम लोग अक्सर सुनते हैं कि ज्यादा खाने के बजाय पानी पीना बेहतर है।'

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इस अध्ययन में करीब 9,528 वयस्कों के आंक़डों पर गौर किया गया। इसमें 18 से 64 साल के करीब एक तिहाई लोगों में पर्याप्त पानी की कमी पाई गई। शोधकर्ताओं ने कहा कि ज्यादा बीएमआई वाले लोगों को अधिक पानी पीने की जरूरत दिखी। ऐसे लोगों को उन चीजों का ज्यादा सेवन बेहतर हो सकता है जिनमें पानी की मात्रा अधिक रहती है। फल और सब्जियों का सेवन लाभदायक हो सकता है। अध्ययन का प्रकाशन जर्नल एनल्ज ऑफ फैमिली मेडिसिन में किया गया है।

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