मजबूत और घने बालों के लिए 5 तरीकों से करें अलसी का इस्तेमाल, Hair Fall से मिलेगा छुटकारा

• कैसे बनाएं: एक चम्मच पिसी हुई अलसी (पाउडर) को 2 बड़े चम्मच नारियल तेल के साथ मिलाएं। आप चाहें तो इस मिश्रण को हल्का गुनगुना भी कर सकते हैं।
• कैसे लगाएं: इस मास्क से अपने स्कैल्प की हल्के हाथों से मालिश करें और फिर इसे पूरे बालों की लंबाई पर लगाएं। 30-45 मिनट बाद माइल्ड शैम्पू से बाल धो लें।

अलसी और दही का प्रोटीन पैक

दही में मौजूद प्रोटीन और अलसी के पोषक तत्व मिलकर बालों को मजबूती देते हैं और टूटने से रोकते हैं। यह पैक डैंड्रफ की समस्या में भी राहत देता है।

• कैसे बनाएं: 2 बड़े चम्मच पिसी हुई अलसी को 3-4 बड़े चम्मच ताज़े दही के साथ अच्छे से मिलाएं।
• कैसे लगाएं: इस पैक को बालों की जड़ों से लेकर सिरों तक अच्छी तरह लगाएं। इसे 20 मिनट तक लगा रहने दें, फिर ठंडे पानी और शैम्पू से धो लें।

अलसी का तेल

अगर आपके पास अलसी का तेल है, तो यह बालों को मजबूत बनाने का सबसे आसान तरीका है।

• कैसे लगाएं: अलसी के तेल को हल्का गुनगुना करें। इसे उंगलियों की मदद से अपने स्कैल्प पर लगाकर 5 से 10 मिनट तक मसाज करें।
• फायदा: रातभर तेल लगा रहने दें और अगली सुबह बाल धो लें। इससे बालों को जरूरी नमी मिलती है और वे चमकदार बनते हैं।

रोजाना अलसी का सेवन

बालों को बाहर से पोषण देने के साथ-साथ, अंदर से भी मजबूत बनाना जरूरी है। अलसी का सेवन आपके बालों की ग्रोथ को बढ़ाता है।

• कैसे करें: रोजाना सुबह या शाम 1 चम्मच भुनी हुई अलसी के बीज का पाउडर पानी के साथ खाएं।
• अन्य तरीका: आप इस पाउडर को अपनी दही, दलिया या सलाद पर छिड़क कर भी खा सकते हैं।

एक जरूरी बात कि अलसी का इस्तेमाल करने के कुछ ही हफ्तों में आपको अपने बालों के झड़ने में कमी और उनकी बनावट में सुधार दिखने लगेगा, लेकिन याद रखें कि किसी भी प्राकृतिक नुस्खे का पूरा फायदा लेने के लिए आपको धैर्य और नियमितता की जरूरत होती है।