अगर नहीं देना चाहते बच्चे को Cough Syrup, तो खांसी से राहत दिलाएंगे ये 8 आयुर्वेदिक उपाय

दालचीनी का काढ़ा

दालचीनी, इलायची, अदरक और लौंग को मिलाकर काढ़ा बनाएं। यह काढ़ा पीने से पाचन तंत्र मजबूत होता है और सर्दी-जुकाम से छुटकारा मिलता है। यह शरीर को ऊर्जा भी देता है।

भुनी हुई लौंग से पाएं राहत

अगर आपको लगातार खांसी आ रही है तो एक लौंग को हल्का भूनकर चबाएं। इससे तुरंत आराम मिलेगा।

मेथी दाने का शक्तिशाली मिश्रण

भुने हुए और पिसे हुए मेथी दाने को थोड़ी सी अदरक के साथ उबालकर काढ़ा बनाएं। यह काढ़ा सर्दी और खांसी दोनों में बहुत उपयोगी है।

अजवाइन से पेट और सर्दी दोनों ठीक

पेट की समस्याओं और सर्दी-जुकाम के लिए 2-3 ग्राम हल्की भुनी हुई अजवाइन को दिन में दो बार गर्म पानी या दूध के साथ लें।

इम्युनिटी का पावरहाउस हल्दी

एक चम्मच हल्दी पाउडर को एक गिलास दूध के साथ पीने से इम्युनिटी बढ़ती है और आप सर्दी-खांसी से बचे रहते हैं। इसके अलावा, आधी चम्मच भुनी हुई हल्दी को शहद के साथ लेने से गले की खराश दूर होती है।

अदरक का रस है रामबाण

दो चम्मच अदरक के रस में थोड़ी सी शहद मिलाकर पीने से सर्दी-खांसी में काफी आराम मिलता है। भुना हुआ अदरक चबाना भी खांसी को दबाने में असरदार है।

शहद और दालचीनी की ताकत

एक चौथाई चम्मच दालचीनी पाउडर को एक चम्मच शहद के साथ नियमित रूप से लेने से शरीर की रोग-प्रतिरोधक क्षमता बढ़ती है। अगर जुकाम और कफ हो, तो दो चम्मच शहद को बराबर मात्रा में अदरक के रस के साथ मिलाकर बार-बार लें।