यह एक आर्काइव लेख है, जिसे Aug 11, 2024 को प्रकाशित किया गया था। इसमें दी गई जानकारी वर्तमान समय के लिहाज से पुरानी हो सकती है।
बवासीर में फायदेमंद है सूरन की सब्जी, दूर होगा पुराने से पुराना कब्ज, मल त्यागने में नहीं होगी परेशानी
बवासीर के मरीजों को कब्ज की समस्या (Constipation) बहुत परेशान करती है। ऐसे में अगर आपको भी मल त्यागने में जोर लगाना पड़ता है तो ये आर्टिकल आप ही के लि ...और पढ़ें
HighLights
- बवासीर की समस्या में आप दवाओं के साथ कुछ घरेलू उपचार भी आजमा सकते हैं।
- सूरन यानी जिमीकंद की सब्जी कब्ज को तोड़कर मल त्याग को आसान बना सकती है।
- जिमीकंद की सब्जी शरीर में वात के संतुलन को बेहतर करने में मदद करती है।
लाइफस्टाइल डेस्क, नई दिल्ली। बवासीर (Piles) की समस्या में क्या खाएं या क्या नहीं (Food for Piles) इसे लेकर कई लोग कन्फ्यूज रहते हैं। ऐसे में, आज हम आपको सूरन की सब्जी (Elephant Foot Yam For Piles) के बारे में बताने जा रहे हैं, जो पाइल्स में काफी राहत दिला सकती है। अगर आपको भी मल त्यागने में कठिनाई होती है या फिर सूजन के कारण दर्द और खून की परेशानी होती है, तो आप दवाओं के साथ-साथ इस खास सब्जी को भी अपनी डाइट का हिस्सा बना सकते हैं, क्योंकि ये पुरानी से पुरानी बवासीर या कब्ज से छुटकारा दिलाने में लाभदायक है।
पोषक तत्वों का खजाना है सूरन
सूरन पोषक तत्वों का लाजवाब खजाना है, जो कैल्शियम, पोटेशियम, मैग्नीशियम से भरपूर होने के साथ-साथ फाइबर रिच भी होता है। यह आलू की ही तरह मिट्टी के नीचे लगाया जाता है और सेहत को अनगिनत फायदे देने की क्षमता रखता है। आयुर्वेद की मानें, तो इसके सेवन से बवासीर में तो लाभ मिलता ही है, साथ ही पेट दर्द और कब्ज जैसे गैस्ट्रोइंटेस्टाइनल रोग से भी छुटकारा मिलता है।
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बवासीर में फायदेमंद
सूरन की सब्जी फाइबर रिच होने के साथ-साथ रफेज से भी भरपूर होती है। ऐसे में, बवासीर के मरीजों के लिए इसे खाना काफी फायदेमंद माना गया है। यह कब्ज से राहत दिला सकती है, क्योंकि इसके सेवन से मल मुलायम बनता है और सूजन की तकलीफ भी नहीं होती है।
बढ़ता है मेटाबोलिक रेट
सूरन यानी जिमीकंद की सब्जी को डाइट में शामिल करके मेटाबोलिक रेट में इजाफा किया जा सकता है। इससे बवासीर में होने वाली कब्ज की समस्या में राहत मिलती है और पाचन तंत्र का कामकाज बेहतर होता है।
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इस तरह खाने से मिलेगा फायदा
बवासीर या कब्ज में सूरन की सब्जी से फायदा पाना चाहते हैं, तो सबसे पहले इसे छोटे टुकड़ों में काटकर उबाल लें। इसके बाद कढ़ाई में थोड़ा-सा तेल डालकर गर्म करें और फिर इसमें राई, सरसों और कढ़ी पत्ते का तड़का दें। फिर इसमें प्याज-टमाटर शामिल करें और हल्दी, धनिया पाउडर डालकर थोड़ी देर भून लें। ध्यान रखें, कि इसमें ज्यादा मिर्च-मसाले न डाले जाएं।
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Disclaimer: लेख में उल्लेखित सलाह और सुझाव सिर्फ सामान्य सूचना के उद्देश्य के लिए हैं और इन्हें पेशेवर चिकित्सा सलाह के रूप में नहीं लिया जाना चाहिए। कोई भी सवाल या परेशानी हो, तो हमेशा अपने डॉक्टर से सलाह लें।