सिर्फ Damage Skin ही नहीं, बल्कि सेहत को भी कई तरह से नुकसान पहुंचा सकता है Stress

हार्मोन रिलीज

स्ट्रेस के दौरान शरीर एक हार्मोन रिलीज करता है जिसे कॉर्टिसोल कहते हैं। यहीं से शरीर में असंतुलन की शुरुआत होती है।

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इंफ्लेमेशन

हार्मोनल असंतुलन के कारण स्किन में इंफ्लेमेशन शुरू हो जाता है जिससे रेडनेस, खुजली, रैशेज और सूजन की समस्या उत्पन्न हो सकती है।

ऑयल प्रोडक्शन

कॉर्टिसोल शरीर में मौजूद ग्लैंड्स को और भी ऑयल बनाने के संकेत देता है जिससे शरीर के रोमछिद्र बंद हो जाते हैं। इससे मुंहासे और एक्ने की समस्या शुरू हो जाती है।

स्किन बैरियर

स्ट्रेस स्किन की बाहरी परत एपिडर्मल बैरियर को प्रभावित करता है जिससे स्किन से नमी खत्म हो जाती है और माइक्रोब स्किन के अंदर जाने लगते हैं।

रिजल्ट

परिणामस्वरूप स्किन ड्राई और बेजान हो जाती है और कई प्रकार के इन्फेक्शन को न्योता देती है।

प्रभावित स्किनकेयर रूटीन

स्ट्रेस के कारण नियमित रूप से होने वाली स्किन केयर रूटीन भी प्रभावित होती है। इससे जब आपके स्किन को केयर की सबसे अधिक जरूरत होती है उसी दौरान आप उसका ज़रा भी ख्याल नहीं रख पाते हैं और तमाम स्किन संबंधी समस्याओं को न्योता देते हैं।

समाधान

इसका समाधान यही है कि स्ट्रेस से दूरी बनाने के सभी तरीके अपनाएं। ध्यान और योग का सहारा लें।

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Disclaimer: लेख में उल्लेखित सलाह और सुझाव सिर्फ सामान्य सूचना के उद्देश्य के लिए हैं और इन्हें पेशेवर चिकित्सा सलाह के रूप में नहीं लिया जाना चाहिए। कोई भी सवाल या परेशानी हो, तो हमेशा अपने डॉक्टर से सलाह लें।