पीठ या गर्दन का दर्द कहीं 'स्लिप डिस्क' तो नहीं? नजरअंदाज करना पड़ सकता है भारी, घर पर ऐसे पाएं राहत

यह रीढ़ की हड्डी में होने वाली एक कंडीशन है, जिसमें बैकबोन के बीच मौजूद डिस्क नेचुरली या चोट की वजह अपनी जगह से खिसक जाती हैं या लीक हो जाती है। इससे स्पाइनल कॉर्ड पर दबाव पड़ता है और नसों में जलन होती है, जिससे तेज दर्द, सुन्नपन और कमजोरी महसूस होने लगती है।

यह समस्या ज्यादातर कमर के निचले हिस्से और गर्दन में होती है। क्या आप जानते हैं कि कुछ मामलों में स्लिप डिस्क को बिना किसी ऑपरेशन के समय रहते इलाज से ठीक किया जा सकता है? आइए जानते हैं इसके शुरुआती लक्षण और इससे राहत पाने के कुछ तरीके।

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गर्दन में स्लिप डिस्क के लक्षण

अगर आपको गर्दन के पीछे या किनारों पर लगातार दर्द रहता है, तो सावधान हो जाएं। गर्दन में डिस्क की समस्या होने पर कंधे और हाथों में सुन्नपन या झुनझुनी महसूस हो सकती है। अक्सर यह दर्द कंधों के बीच और हाथों की उंगलियों तक भी पहुंच जाता है। गर्दन घुमाते या झुकाते समय दर्द का बढ़ना इसका बड़ा संकेत है।

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