शौकिया स्मोकिंग बन रही है साइलेंट किलर! वीकेंड पर सिगरेट पीने वाले युवा तुरंत जान लें ये सच

लेकिन क्या सच में ‘वीकेंड स्मोकिंग’ आपके लिए सुरक्षित है? अगर आप भी यही सोचकर वीकेंड पर बेफिक्र होकर धुएं के छल्ले उड़ाते हैं, तो आइए आज आपको बताते हैं इसकी सच्चाई।

स्मोकिंग में नहीं कोई 'सेफ जोन'

जागरूक होने के बावजूद, हम अक्सर खुद को यह झूठी तसल्ली देते हैं कि कम मात्रा में किया गया धूम्रपान हमें बीमार नहीं करेगा। हेल्थ एक्सपर्ट्स की मानें, तो यह सोच पूरी तरह से भ्रामक और गलत है। मेडिकल साइंस के नजरिए से देखें तो स्मोकिंग का कोई भी 'सेफ पैसेज' या सुरक्षित दायरा नहीं होता है। चाहे आप महीने में एक सिगरेट पिएं या हफ्ते में दो, तंबाकू हर हाल में आपके शरीर में जहर घोलने का ही काम करता है।

हफ्ते में एक-दो बार स्मोकिंग करने से भी शरीर में जहरीले केमिकल्स जमा होने लगते हैं। इसका सीधा असर आपके ब्लड प्रेशर पर पड़ता है, जिससे भविष्य में गंभीर हार्ट डिजीज, उच्च रक्तचाप और स्ट्रोक का जोखिम कई गुना बढ़ जाता है। 

इसके अलावा, एक बड़ा खतरा यह भी है कि जिसे आप आज 'कभी-कभार का शौक' मान रहे हैं, वह धीरे-धीरे आपके दिमाग को अपना गुलाम बना लेता है और कब यह एक गंभीर लत में बदल जाता है, आपको खुद भी अहसास नहीं होता।

ऐसे में वीकेंड पर पी गई आपकी वह 'एक सिगरेट' आग में घी डालने का काम करती है। यही वजह है कि सिर्फ वीकेंड स्मोकिंग करने वाले युवाओं में भी आजकल सीढ़ियां चढ़ते हुए सांस फूलना, हर वक्त बेवजह थकान महसूस होना, पुरानी खांसी और फेफड़ों की फंक्शनिंग कम होने जैसी गंभीर शिकायतें देखी जा रही हैं।