यह एक आर्काइव लेख है, जिसे Nov 20, 2024 को प्रकाशित किया गया था। इसमें दी गई जानकारी वर्तमान समय के लिहाज से पुरानी हो सकती है।
90% लोग गुस्से आने पर जोर से बंद करते हैं दरवाजा! यहां समझिए इस इमोशन का पूरा साइंस
गुस्से को बाहर निकालने का सबसे आसान तरीका लगता है दरवाजा जोर से बंद करना! लेकिन क्या आप जानते हैं कि इसके (Slamming Doors When Angry) पीछे मनोविज्ञान ...और पढ़ें
HighLights
- गुस्से आने पर अक्सर लोग दरवाजे को जोर से बंद करते हैं।
- वैज्ञानिकों ने इस इमोशन को 'डोरवे इफेक्ट' नाम दिया है।
- यह एक असरदार तरीका है जो हमें गुस्सा कम करने में मदद करता है।
लाइफस्टाइल डेस्क, नई दिल्ली। आपने अक्सर देखा होगा कि गुस्सा आने पर लोग जोर से दरवाजा बंद करते हैं या उसे लात मारते हैं, लेकिन क्या आपके मन में कभी ख्याल आया है कि ऐसा (Why Do People Slam Doors) क्यों होता है? क्या आपने कभी सोचा है कि आखिर गुस्सा निकालने के लिए दरवाजा (Slamming Doors When Angry) ही क्यों चुना जाता है? अगर नहीं, तो यह आर्टिकल आपके लिए ही है।
दरअसल, इसके पीछे विज्ञान का एक दिलचस्प कारण है। इस आर्टिकल में हम आपको बताएंगे कि वैज्ञानिक इस व्यवहार को क्या कहते हैं और दरवाजा बंद करने से हमारे मन पर क्या प्रभाव पड़ता है। आइए विस्तार से समझते हैं कि गुस्सा आने पर हम दरवाजे पर क्यों अपना गुस्सा निकालते हैं।
क्या होता है 'डोरवे इफेक्ट'
मनोवैज्ञानिकों ने इस इमोशन को 'डोरवे इफेक्ट' नाम दिया है। जब हम गुस्से में होते हैं, तो हमारा दिमाग स्ट्रेस से जूझ रहा होता है और हमारी भावनाएं बहुत तेजी से बाहर आना चाहती हैं। इस स्थिति में, हम किसी ऐसी चीज पर अपनी भावनाओं को निकालना चाहते हैं। दरवाजा बंद करना इसी इमोशनल उतार-चढ़ाव का एक तरीका है। दरवाजा जोर से बंद करने से हमें एक शांति का एहसास होता है, जैसे कि हमने अपनी फीलिंग्स को बाहर निकाल दिया हो।
गुस्से को शांत करती है जोरदार आवाज
इसके अलावा, वैज्ञानिकों का मानना है कि दरवाजा बंद करने से एक तरह का 'वेंटिंग इफेक्ट' होता है। जब हम दरवाजा बंद करते हैं, तो एक जोरदार आवाज निकलती है। यह आवाज हमारे दिमाग को बैलेंस करने में मदद करती है और हमारी भावनाओं को शांत करने में बड़ा रोल प्ले करती है। यह कुछ हद तक चिल्लाने के जैसा है, जिससे हम अपनी फीलिंग्स को बाहर निकाल सकते हैं।
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क्या दरवाजा बंद करके गुस्सा मिट जाता है?
एक अन्य सिद्धांत के अनुसार, जब हम एक कमरे से दूसरे कमरे में जाते हैं, तो हमारी पुरानी यादें कमजोर पड़ने लगती हैं। दरवाजा बंद करके एक कमरे से दूसरे कमरे में जाने से हम अपनी पुरानी यादों को पीछे छोड़ देते हैं और एक नए वातावरण में प्रवेश करते हैं। इससे हमारा मन शांत होता है और हम अपनी नेगेटिव फीलिंग्स को भूल जाते हैं।
हालांकि, दरवाजा बंद करना गुस्से को कम करने का एक अस्थायी समाधान है। यह हमें तुरंत राहत दे सकता है, लेकिन यह समस्या का स्थायी समाधान नहीं है। अगर आप बार-बार गुस्से में आते हैं और इस तरह का व्यवहार करते हैं, तो यह आपके रिश्तों को नुकसान पहुंचा सकता है और आपको मानसिक तनाव का शिकार बना सकता है।
नई जगह पर जाकर क्यों हल्का हो जाता है मन?
साल 2006 में गेब्रियल ए रेडवेन्स्की ने सबसे पहले 'डोरवे इफेक्ट' नामक एक दिलचस्प बात पर अध्ययन किया था। इस अध्ययन में लगभग 300 लोगों को शामिल किया गया था। इस अध्ययन से पता चला कि जब हम एक कमरे से दूसरे कमरे में जाते हैं, तो कुछ देर के लिए पहले वाले कमरे की यादें धुंधली पड़ जाती हैं। यानी, जब हम दरवाजा पार करते हैं, तो हमारी पुरानी यादें और भावनाएं पीछे छूट जाती हैं।
इसी तरह का एक और अध्ययन साल 2021 में ऑस्ट्रेलिया की बॉन्ड यूनिवर्सिटी ने किया था। इस अध्ययन में मनोवैज्ञानिक ओलिवर बोमैन ने असली कमरों के साथ-साथ वर्चुअल कमरों का भी उपयोग किया। दोनों ही मामलों में परिणाम एक जैसे ही आए। यह बात हमारी डेली लाइफ में भी देखने को मिलती है। जब हम किसी दुखद घटना से गुजरते हैं, तो हवा-पानी बदलने से हमें थोड़ी राहत मिलती है। ऐसा इसलिए होता है क्योंकि एक नई जगह पर जाकर हम अपनी पुरानी यादों से दूर हो जाते हैं। यही कारण है कि तनाव या डिप्रेशन से पीड़ित लोगों को अक्सर हवा-पानी बदलने की सलाह दी जाती है।