Low Blood Pressure: हल्के में न लें लो बीपी की प्रॉब्लम हो सकती है खतरनाक, इन तरीकों से रखें इसे नॉर्मल

नई दिल्ली, लाइफस्टाइल डेस्क। Low Blood Pressure: हाई बीपी जितना ही खतरनाक लो ब्लड प्रेशर की समस्या भी होती है क्योंकि जब बीपी लो होता है, तो हमारे ब्रेन, लिवर और हार्ट के साथ कई दूसरे अंगों तक ऑक्सीजन सही तरीके से नहीं पहुंच पाती, जिसकी वजह से ये इंद्रिया डैमेज हो सकती है या काम करना बंद कर देती है, जो एक गंभीर स्थिति है।लो ब्लड प्रेशर को मेडिकल लैंग्वेज में हाइपोटेंशन भी कहते हैं। नॉर्मल ब्लड प्रेशर 120/80 माना जाता है।

ब्लड प्रेशर लो होने पर दिख सकते हैं ऐसे लक्षण 

- खड़े-खड़े बेहोश हो जाना

- सिर में ठंड महसूस होना

- थकान महसूस होना

- त्वचा का ठंडा व पीला पड़ना

- घबराहट 

- बहुत ज्यादा पसीना आना व कमजोरी का एहसास

क्यों होता है बीपी लो?

- ज्यादा एक्सरसाइज या फिजिकल एक्टिविटीज करने से

- गलती से दवा की मात्रा ज्यादा लेने से

- कई दिनों तक लूज मोशन की समस्या से 

- गर्मी या हीट स्ट्रोक की वजह से

- बहुत ज्यादा ब्लीडिंग होने से

- बॉडी टेंपरेचर कम होने से

- प्रेग्नेंसी भी एक वजह हो सकती है बीपी लो होने के पीछे

ऐसे में क्या करें

- बीपी मशीन से हर आधे-आधे घंटे पर रीडिंग लेते रहें। डॉक्टर के पास पहुंचने तक।

- व्यक्ति को लिटाएं लेकिन उसके सिर के नीचे कभी तकिया न लगाएं।

- उसके दोनों पैरों के नीचे 2 से 3 तकिया लगाएं जिससे सिर तक खून आसानी से पहुंच सके, क्योंकि हमारे पैरों में 3 से 4 यूनिट खून रहता है।

- बीपी लो होने की वजह से अगर शख्स बेहोश हो गया है, तो उसे कुछ भी खिलाना-पिलाना नहीं है। क्योंकि इससे चीजें फेफड़े में जा सकती हैं, जो स्थिति और बिगाड़ सकती हैं।

- अगर शख्स होश में है, तो उसे एक गिलास पानी में 1 से 2 चम्मच नमक घोलकर या ORS का घोल दें।

- ज्यादा से ज्यादा मात्रा में पानी पिएं।

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