क्या बारिश आते ही झड़ने लगते हैं बाल? हेयर केयर के लिए आज ही गांठ बांध लें 5 गोल्डन रूल्स

मॉनसून में बालों का झड़ना रोकने के लिए टिप्स 

कई टिप्स हैं जिनकी मदद से बालों का झड़ना कम किया जा सकता है, आइए जानते हैं : 

माइल्ड शैंपू और कंडीशनर का इस्तेमाल 

एक अच्छा शैंपू और कंडीशनर बालों की ज्यादातर दिक्कतों को दूर कर देता है। अगर आप बगैर सोचे-समझें केमिकल वाले शैंपू इस्तेमाल करते हैं तो बरसात के मौसम में इसे बदलें। एक माइल्ड और सल्फेट फ्री शैंपू स्कैल्प की हेल्थ ठीक करने में मदद कर सकता है। 

चौड़े दांतों वाली कंघी यूज में लाएं

चौड़े दांतों वाली कंघी इस्तेमाल करने से बाल कम टूटेंगे। बालों को सुलझाने के लिए शुरुआत हमेशा नीचे से करें और उसके बाद ही सिर से नीचे तक कंघी करें। ध्यान रहे कि गीले बालों को कंघी करने से बचना चाहिए क्योंकि जड़ों से वो कमजोर होते हैं। 

हीट स्टाइलिंग से बचें

ब्लो ड्रायर, हेयर स्ट्रेटनर, कर्ल करने से बाल जल्दी डैमेज होते हैं, और फिर तेजी से टूटने भी लगते हैं। इसी वजह से बारिश के मौसम में हीट स्टाइलिंग टूल्स का कम से कम इस्तेमाल करने की सलाह दी जाती है। 

टाइट हेयरस्टाइल से बचें

पोनिटेल, बन या ब्रेड्स से बालों में जड़ों से खिंचाव महसूस होता है। इस मौसम में बालों को हल्का बांधना चाहिए ताकि सिर पर ज्यादा दबाव न पड़े। 

पौष्टिक डाइट लें 

मॉनसून में लोग हेल्दी खाने के बजाय चाट-पकोड़ी ज्यादा खाना पसंद करते हैं, इससे स्वाद को तो संतुष्टि मिलती है पर सेहत से समझौता हो जाता है। जबकि अगर बालों को हेल्दी बनाए रखना है तो विटामिंस, मिनरल्स और प्रोटीन रिच डाइट बहुत जरूरी है। बालों के लिए खासतौर से ऐसा खाना खाएं जो विटामिन ए, विटामिन सी, बायोटिन, प्रोटीन, आयरन और ओमेगा फैटी एसिड्स से भरपूर हो।