खून पतला होना और दिमाग में सूजन…जानिए लिमिट से ज्यादा पानी पीने से आपके शरीर पर क्या होता है असर

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शरीर पर इसका क्या असर पड़ता है?

जब आप बहुत कम समय में बहुत ज्यादा मात्रा में पानी पी लेते हैं, तो इसका सीधा असर आपके खून और सेल्स पर पड़ता है।

• सोडियम का स्तर कम होना- जरूरत से ज्यादा पानी आपके खून को पतला कर देता है। इसके कारण शरीर में मौजूद जरूरी इलेक्ट्रोलाइट्स की मात्रा तेजी से घटने लगती है। इसमें सबसे ज्यादा कमी सोडियम के स्तर में आती है। खून में सोडियम का स्तर सामान्य से कम होने की इस स्थिति को हाइपोनेट्रेमिया कहा जाता है।
• सेल्स में सूजन आना- सोडियम हमारे शरीर में सेल्स के अंदर और बाहर पानी के बैलेंस को बनाए रखने का काम करता है। जब खून में सोडियम का स्तर बहुत कम हो जाता है, तो पानी बैलेंस बनाने के लिए शरीर की सेल्स के अंदर जाने लगता है। नतीजा यह होता है कि शरीर के सेल्स पानी सोखकर फूलने लगते हैं।
• दिमाग पर होता है असर- शरीर के अन्य हिस्सों की तुलना में दिमाग के सेल्स में सूजन आना सबसे ज्यादा खतरनाक होता है। पानी की ज्यादा मात्रा के कारण दिमाग के सेल्स में सूजन आती है, तो खोपड़ी के अंदर का दबाव बहुत बढ़ जाता है। यह बढ़ा हुआ दबाव दिमाग के काम करने के तरीके को सीधे प्रभावित करता है। इसके कारण व्यक्ति की मानसिक स्थिति बिगड़ने लगती है। मरीज के व्यवहार में बदलाव आने लगता है, उसके होश और सोचने-समझने की क्षमता प्रभावित होती है और शरीर के मूवमेंट पर से कंट्रोल खोने लगता है।

अगर इस स्थिति पर तुरंत ध्यान न दिया जाए, तो वॉटर इन्टॉक्सिकेशन व्यक्ति के लिए जानलेवा भी साबित हो सकता है।