माता-पिता ध्यान दें! बच्चों के कमरे में AC चलाते वक्त जरूर रखें पानी से भरी बाल्टी, बेहद जरूरी है वजह

एक बाल्टी पानी कैसे करता है बचाव?

कमरे में पानी की एक बाल्टी रखने का विज्ञान बहुत सीधा है। रात भर पानी धीरे-धीरे भाप बनकर सूखी हवा में वापस नमी घोलने लगता है। यह किसी महंगे ह्यूमिडिफायर या स्पा जैसी मशीन की जगह तो नहीं ले सकता, लेकिन यह हवा के रूखेपन को काफी हद तक कम कर देता है। हवा में हल्की नमी वापस आने से बच्चों के गले की खराश और नाक का सूखना कम हो जाता है। जिन बच्चों को हल्की सर्दी, एलर्जी या कंजेशन की शिकायत है, उनके लिए नमी वाली हवा सांस लेने में बहुत राहत देती है।

त्वचा और आंखों को भी मिलता है आराम

सूखी हवा का असर सिर्फ सांसों पर नहीं होता। लगातार एसी में रहने से बच्चों की त्वचा में ड्राईनेस हो सकती है और आंखों में थकान या जलन महसूस हो सकती है। कमरे में मौजूद पानी इस हवा को थोड़ा 'नरम' बना देता है, जिससे त्वचा और आंखों को चुभन महसूस नहीं होती और बच्चे सुकून से सो पाते हैं।

जरूर रखें इन बातों की सावधानी

इस देसी उपाय को अपनाते समय थोड़ा ध्यान रखना भी जरूरी है। बाल्टी हमेशा साफ होनी चाहिए और उसे ऐसी सुरक्षित जगह रखें जहां से वह गिरे नहीं। छोटे बच्चों वाले घर में सुरक्षा सबसे ऊपर होनी चाहिए। इसके अलावा, एक अच्छी और गहरी नींद के लिए सिर्फ कमरे का ठंडा होना ही काफी नहीं है। आपको कुछ और बातों का भी ध्यान रखना चाहिए:

• एसी का तापमान नॉर्मल रखें।
• एसी की हवा सीधे बच्चे के चेहरे की तरफ न आने दें।
• हल्के कंबलों का इस्तेमाल करें।
• दिन भर बच्चों को खूब पानी पिलाएं।
• समय-समय पर एसी के फिल्टर साफ करते रहें।

बच्चों की बेहतर नींद कई छोटी-छोटी चीजों के सही तालमेल से आती है। अगली बार जब गर्मी ज्यादा हो और एसी लगातार चल रहा हो, तो यह पुराना और आसान नुस्खा जरूर आजमाकर देखें। हवा में आई यह मामूली सी नमी आपके बच्चे की नींद को कहीं ज्यादा आरामदायक बना सकती है।