सिगरेट का धुआं सिर्फ फेफड़े नहीं, आपकी दिमागी क्षमता को भी कर रहा है बर्बाद; डॉक्टर की चेतावनी

सिगरेट पीने के बाद ये लक्षण थोड़ी देर के लिए कम हो जाते हैं। इससे व्यक्ति को भ्रम होता है कि उसे मानसिक शांति मिल रही है, जबकि वास्तव में निकोटिन दिल की धड़कन और ब्लड प्रेशर बढ़ाता है और शरीर पर नकारात्मक प्रभाव डालता है। कई लोगों को लगता है कि सिगरेट पीने से फोकस और एकाग्रता बढ़ती है, लेकिन यह भी एक गलत धारणा है।

निकोटिन थोड़े समय के लिए दिमाग को उत्तेजित कर सकता है। इससे व्यक्ति खुद को अधिक सतर्क महसूस करता है, लेकिन लंबे समय तक धूम्रपान करने से दिमाग की कार्यक्षमता पर बुरा असर पड़ता है। इससे याददाश्त कमजोर हो सकती है और स्ट्रोक जैसी गंभीर बीमारियों का खतरा बढ़ जाता है।

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धूमपान करने वाले अधिक होते हैं तनाव ग्रस्त

धूम्रपान करने वालों में तनाव और चिंता का स्तर नान - स्मोकर्स की तुलना में अधिक पाया जाता है। निकोटिन की लत के कारण एक ऐसा चक्र बन जाता है जिसमें निकोटिन की कमी से बेचैनी बढ़ती है और सिगरेट पीने से वह थोड़ी देर के लिए कम हो जाती है।

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जमीनी स्तर पर सख्त नियमों का पालन, सार्वजनिक स्थानों पर धूम्रपान निषेध का प्रभावी क्रियान्वयन और व्यापक जन-जागरूकता अभियान तंबाकू सेवन को कम करने और सार्वजनिक स्वास्थ्य की रक्षा करने में महत्वपूर्ण भूमिका निभा सकते हैं।

- प्रो. व डॉ. पायल जैन, विभागाध्यक्ष जनरल मेडिसिन विभाग, जिम्स

लगभग 20-30 प्रतिशत मरीज सीधे या परोक्ष रूप से तंबाकू और धूम्रपान से जुड़ी बीमारियों से प्रभावित होते हैं। इनमें लगातार खांसी, सांस फूलना, सीओपीडी, हृदय रोग, मुंह के घाव और कैंसर के शुरुआती लक्षण जैसे मामले शामिल होते हैं। जागरूकता ही बचाव का रास्ता है।

- डॉ. पुनीत गुप्ता, हेड पल्मोनोलाजी, यथार्थ हास्पिटल, ग्रेनो वेस्ट

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