फिट दिखने वाले युवा क्यों हो रहे हैं हार्ट अटैक के शिकार? डॉक्टर ने बताई असली वजह
पहले दिल की बीमारियों को बुढ़ापे की निशानी माना जाता था, लेकिन अब युवा भी तेजी से हार्ट अटैक का शिकार हो रहे हैं। ...और पढ़ें
25 से 40 की उम्र में क्यों आ रहा है हार्ट अटैक? (Image Source: AI-Generated)
समय कम है?
जानिए मुख्य बातें और खबर का सार एक नजर में
लाइफस्टाइल डेस्क, नई दिल्ली। एक समय था जब दिल की बीमारियों को केवल ढलती उम्र की निशानी माना जाता था, लेकिन आज के समय में यह धारणा पूरी तरह से बदल चुकी है। अब 25 से 40 साल के लोग भी बड़ी संख्या में हार्ट अटैक का शिकार हो रहे हैं, जो एक बेहद गंभीर चिंता का विषय बन गया है।
पीएसआरआई अस्पताल, दिल्ली के कंसल्टेंट कार्डियोलॉजिस्ट, डॉ. रवि प्रकाश स्पष्ट करते हैं कि अब हार्ट अटैक केवल बढ़ती उम्र से जुड़ी बीमारी नहीं रह गई है। इसके पीछे मुख्य रूप से हमारी बदलती जीवनशैली और कुछ अन्य गंभीर कारण छिपे हैं। आइए समझते हैं कि आखिर युवाओं के दिलों पर यह खतरा क्यों मंडरा रहा है।
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बैठकर काम करना और जंक फूड की लत
आजकल के युवाओं का ज्यादातर समय कुर्सी पर बैठकर काम करने में बीतता है और उनके रूटीन से शारीरिक गतिविधियां लगभग गायब हो चुकी हैं। इसके साथ ही, फास्ट फूड और जंक फूड का चलन बहुत तेजी से बढ़ा है।
खाने की इन चीजों में मौजूद बहुत ज्यादा नमक, चीनी और 'ट्रांस फैट' सीधे तौर पर दिल की सेहत को भारी नुकसान पहुंचाते हैं। इसके ऊपर से धूम्रपान और शराब पीने की बढ़ती आदतें दिल की बीमारियों के खतरे को कई गुना तक बढ़ा देती हैं।
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मानसिक तनाव का बढ़ता बोझ
आज की तेज रफ्तार जिंदगी में तनाव एक बहुत बड़ा कारण बनकर उभरा है। करियर बनाने का भारी दबाव, कड़ी प्रतिस्पर्धा, पैसों की चिंता और निजी जिंदगी की परेशानियां युवाओं को भयानक मानसिक तनाव दे रही हैं। जब कोई व्यक्ति लगातार चिंता और तनाव में रहता है, तो उसका ब्लड प्रेशर बढ़ने लगता है और शरीर में हार्मोन्स का संतुलन बिगड़ जाता है। यह असंतुलन हार्ट अटैक के जोखिम को काफी ज्यादा बढ़ा देता है।
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नींद से समझौता और गैजेट्स का असर
क्या आप भी देर रात तक मोबाइल या लैपटॉप से चिपके रहते हैं? आजकल युवाओं की दिनचर्या पूरी तरह से अनियमित हो चुकी है और पर्याप्त नींद न लेना एक आम समस्या बन गई है। रिसर्च इस बात की गवाही देती हैं कि जो लोग रोजाना 6 से 8 घंटे की अच्छी नींद नहीं लेते हैं, उनके दिल के बीमार पड़ने की संभावना काफी अधिक होती है।
शरीर में पनपती छिपी हुई बीमारियां
आजकल युवाओं में हाई ब्लड प्रेशर, डायबिटीज और खराब कोलेस्ट्रॉल का बढ़ना तेजी से आम होता जा रहा है। सबसे खतरनाक बात यह है कि कई बार शरीर में पनप रही इन बीमारियों का कोई भी स्पष्ट लक्षण दिखाई ही नहीं देता है। युवा खुद को फिट मानकर समय पर अपनी जांच नहीं करवाते हैं, और यही बीमारियां अंदर ही अंदर गंभीर रूप ले लेती हैं जो आखिरकार दिल के दौरे का कारण बनती हैं।